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何かを変えたい時、いい習慣を続けたい時「90日続けるといい」と言われますが、なぜ90日なのか?その根拠をほんのりと考えてみた。
よく本のタイトルでみかける「90日で」
なぜ90日続けるといいと言われるのか考えてみた。

90日=約三ヶ月ですね。
春分→夏至→秋分→冬至。
ひとつのシーズンが約90日。
確かに、ワンシーズン分続けると現実が動き出すでしょう。

三ヶ月ということは
月の満ち欠けのサイクルを三回くりかえすこと
新しい習慣を定着させていくのにいい期間ですね。

またビジネスでよく使われる単位で
「四半期」というものがあります。
上半期・下半期の半期をさらに半分にした三ヶ月のこと。
ビジネス方面にフォーカスしているのなら
90日で変化がみられないと説得力が薄いよね。

そして生き物としての人間という面から見た時
病気は才能 病気のエネルギーをプラスに変える意識革命 おのころ心平 かんき出版
という本に
このような記述があり90日の根拠のひとつになるかと思った。
P16
1個の細胞の中には80億個のタンパク質があり、そのタンパク質のうち2~3%が毎日新しいものに入れ替わると言います。
計算すると、なんと約3ヶ月で、体内のタンパク質はほぼすべて入れ替わるのです。

これだけ書いておけば
90日続ける動機づけになるかにゃ。


んでもって100日続けるというのは
先の90日のロジックを切りよくしたものであろうか。
90日+10日あれば確実でしょう。



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【2014/05/25 05:52】 | こっそりとつぶやく
天体のアート☆Thalia(たりあ)


読書めも・占星術の話題・素敵な友人の話・たりたんの日常。

プロフィール

占星術実践家Thalia(たりあ)

Author:占星術実践家Thalia(たりあ)
表記はThaliaですが、読み方はひらがなで「たりあ」だと嬉しいです。

Thalia=ギリシャ神話の喜劇の女神さまから名前をいただきました。
お笑い占星術がわたしのスタンス。

原稿執筆、講座、ワークショップを中心に活動中。
占星術・タロット・色彩と象徴の物語の可能性を多方面からアプローチ中。お笑いのテイストが入ったトークで、濃い内容を展開しています。
占星術を「自分と宇宙を信頼するための技術(スキル)」と考え、多くの人とその智恵を分かち合うために、情報発信中。日々、お勉強!!です。

特技は「書生の処世術」

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